2022年1月│yukipメディア

45歳ズボラな私が４か月で5㎏痩せた！～食事編～

きつい運動や食事制限は苦手な45歳の私が、4か月で5㎏減量できたので、その経験を生かして皆さんに発信したいと思います!! 40代からのダイエットを成功させる秘訣は、「基礎代謝を上げること」と、「今のエネルギーの消費量にあった食事をすること」の二つです […]

コロナ禍での運動不足や、お正月太りで体が重くなっていませんか？ 40代に入ってから痩せにくくなったと感じることはありませんか？私もその一人でした。しかし、きつい運動や食事制限は苦手な私が、4か月で5㎏減量できたので、その経験を生かして皆さんに発信 […]

2022年1月11日は、成人の日です。新成人の皆さん、ご成人おめでとうございます！いよいよ大人の仲間入りですね。今回は、2022年に成人を迎え、今後の活躍が気になる8人の芸能人をご紹介します。平手友梨奈（ひらて　ゆりな）さん画像引用先：オフィ […]

断捨離という言葉をよく耳にするようになりました。断捨離とはどういうもなのか、どんなコツがあるのか、どういうメリットがあるのかをお教えします。断捨離とは？断：新たに手に入りそうな不要なものを断る捨：家にずっとある不要なものを捨てる離：物への執 […]