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基礎代謝

45歳ズボラな私が４か月で5㎏痩せた！

コロナ禍での運動不足や、お正月太りで体が重くなっていませんか？ 40代に入ってから痩せにくくなったと感じることはありませんか？私もその一人でした。しかし、きつい運動や食事制限は苦手な私が、4か月で5㎏減量できたので、その経験を生かして皆さんに発信 […]